Avant de te montrer ce qu'il y a à l'intérieur de la collection de plus de 1000 recettes… la Chef Amélie aimerait mieux comprendre tes intolérances, préférences et besoins.

Ce sont seulement 5 questions rapides (promis, cela te prendra moins d'1 minute).

Question 1 sur 5

Quelle(s) intolérance(s) avez-vous ?

Vous pouvez en sélectionner plusieurs. Le savoir permet au Chef Amélie de créer un plan sur mesure.

🍞 Gluten

🧀 Lactose

🍬 Sucre

❓ Je ne suis pas sûr(e), mais quelque chose me fait mal

🔄 Autre intolérance

👥 Ce n'est pas pour moi, mais je cuisine pour quelqu'un d'intolérant

Recette #42

Question 2 sur 5

Que ressentez-vous après avoir mangé quelque chose qui vous fait mal ?

Cela nous aide à comprendre votre corps — pour vous offrir des recettes qui nourrissent au lieu de nuire.

🎈 Mon ventre gonfle comme un ballon

🔥 Je ressens des reflux, brûlures ou gaz

💤 Je suis épuisé(e), sans énergie

💔 Je me sens mal après manger

🌀 C'est un mélange de symptômes... un chaos total

🤷 Je ne suis pas sûr(e), mais quelque chose me fait mal

Recette #87

Question 3 sur 5

Qu'est-ce qui vous a le plus frustré(e) dans vos tentatives de mieux manger ?

Savoir ce qui n'a pas fonctionné avant aide le Chef Amélie à s'assurer que cette fois sera différente.

😐

Les recettes n'avaient aucun goût...

fades et sans saveur.

💸

Tout demandait des ingrédients chers...

ou difficiles à trouver.

⏰

Mes journées sont chargées...

je n'arrivais jamais à suivre les recettes.

🍞

J'adore le pain, le fromage, les desserts...

et aucun substitut ne fonctionnait.

📋

Je commence toujours motivé(e)...

mais je perds vite le rythme.

🚫

J'ai tout essayé...

Mais je me sens encore perdu(e).

Recette #156

Question 4 sur 5

Lequel de ces plats vous manque le plus ?

Cela aide le Chef Amélie à vous recommander des recettes qui comblent vos envies — sans vous faire de mal.

Pain chaud

Baguette, croissant, focaccia...

Dessert crémeux

Brownie, tiramisù, mousse...

Plats au fromage

Lasagne, gratin, fondue...

Pâtes et pizza

Pâtes, gnocchi, vraie pizza...

❤️ Tout ça !

Mon problème c'est que j'adore tout !

Recette #203

Question 5 sur 5

Que souhaitez-vous améliorer en ce moment ?

Avec votre réponse, le Chef Amélie va personnaliser les recettes adaptées à votre objectif.

🍞

Réduire les ballonnements et améliorer ma digestion

🍬

Contrôler ma glycémie et réduire les envies de sucre

⚖️

Perdre du poids sans régime restrictif

💪

Sortir de la fatigue et avoir vraiment de l'énergie

🧘

Tout ça — et me sentir bien dans mon corps

Recette #271

Recette N° #98

Préparation de votre plan personnalisé…

Analyse de vos réponses...

✅ Réalisé par +50 000 personnes

Votre profil gourmet :

📋 Votre résumé :

♦Intolérance :

♦Symptôme principal :

♦Frustration :

♦Objectif :

Votre mentore : Chef Amélie Dupont

Spécialiste des recettes sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné depuis plus de 10 ans, Chef Amélie a accompagné des milliers de personnes à retrouver le plaisir de manger sans souffrir.

Sa philosophie : chaque corps mérite des recettes pensées pour lui — savoureuses, accessibles, et bienfaisantes.

✅ A déjà aidé +5 000 françaises à manger sans crainte

⭐ 4.9/5 — 847 avis vérifiés

🔬 Recettes testées par des nutritionnistes et médecins

💬 Ce que disent les élèves de la Chef :

📋 JE VEUX LES RECETTES !